חולים רבים הסובלים מקטרקט קל עד בינוני, או שכבר עברו ניתוח בעין אחת, מתעניינים האם קיימת דרך למנוע את החמרת הקטרקט ואת הניתוח? האם ישנם אי אלו דברים שהם מבצעים בלי לדעת שבכך הם מחמירים את קצב התקדמות הקטרקט? תשובתי היא: לא. אורח חיים רגיל (ואף חריגה ממנו) אינו גורם לקטרקט או מאיץ את התפתחותו. יש הטוענים כי שהייה ממושכת בשמש, ללא הגנת משקפי-שמש, עלולה (לאורך שנים) להאיץ אך במעט את התקדמות הקטרקט. יש הטוענים שנטילת ויטמינים יכולה להאט את קצב החמרת הקטרקט. שני גורמים אלו שוליים יחסית וקרוב לוודאי שאינם משפיעים באופן משמעותי על התקדמות הקטרקט. קטרקט מופיע לרוב “באופן טבעי” עם הגיל ואין הוא תולדה של נזק שהאדם מביא על עצמו. עצתי היא לחיות חיים רגילים, ועם זאת להיות במעקב שגרתי של רופא עיניים. לאנשים מעל גיל 60 מומלץ כי יהיו במעקב רופא עיניים בערך פעם בשנה. במידת הצורך, ועל פי המידה בה מפריע הקטרקט לחיי היום-יום, יוחלט במשותף על ידי הרופא והחולה: האם, ומתי, יוזמן המטופל לניתוח הקטרקט.

חשוב לציין שלא בגלל החשש מקטרקט אלא בגלל סיבות רבות וחשובות אחרות, אנו הרופאים, ממליצים להימנע מעישון, שתיית אלכוהול מופרזת, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית, שהינם הגורמים העיקריים שדרכם אדם יכול לפגוע בבריאותו. התשובה לשאלות כגון: מדוע מופיע קטרקט? מדוע הוא מתגלה באנשים שונים בגילאים שונים? מדוע נפגעות לפעמים שתי העיניים ולעיתים עין אחת בלבד? אינן ידועות כיום, ונראה שהן תלויות במכלול גורמים סביבתיים וגנטיים.